Desde enero llevo corriendo y corriendo es solo eso salir de vez en cuando 3 o 4 veces a la semana y hacer km, visto que esto no funcionaba que me movía siempre en los mismos rangos, me dije a mi mismo vamos a introducir poco a poco mas variables.
La primera variable era las ganas de salir a correr y hacer km y esa la tengo ya más que despejada, y la tengo en mi cabeza y mi mente y puedo hacerla.
La segunda variable son los entrenamientos de pesas, hasta ahora no había probado a air al gym ya que pensaba que podía buscar lo que me da el gimnasio de otra forma, no en salió esa variable y entonces me dije pues al gym y nada ahí estamos.
Ya llevo varios días, y la verdad estoy muy contento, no hago gran cosa ya que aquí el gimnasio público tiene un circuito exprés que tocas todo cada día, y la verdad para poder ir cogiendo forma me parece genial, me parece muy completo, y poco a poco voy pillando fuerza en todo el cuerpo en algunos fuerzo un poquito poco para no parar de correr por lesión pero por el resto va bien.
De momento dejaremos esas dos variables las demás os la iré diciendo mis sensaciones según vaya haciéndolas.
Hoy me metí 40 minutitos de pesas, yo nunca había hecho tantas pesas en mi vida, pero bueno me dije, después me he ido a correr hice 10 km y curiosamente el tiempo por km ha mejorado si no fuera por el calor que me ha matado en los últimos kilómetros que la verdad, 10 km son una tiradita después del gym.
Me he sentido genial corriendo como nuevo parecía un hombre nuevo sin problemas ni preocupaciones, he bajado hasta el aldehuela había estado allí nunca corriendo y me ha sorprendido, he pensado este va a ser mi parque a partir de ahora, y la verdad es una maravilla poder correr allí.
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