Esta semana ha sido un poco rara en cuanto a entrenamientos se refiere después
de la carrera, empezó dolor de gemelo entonces el lunes fue de relax, en casita
descansando y aprovechando para hacer miles de cosas no hubo tirada y rodar.
El martes ya hubo ahí el día de decir hay que salir si o si y toco paliza,
por la mañana gym que fue muy completo unos 20 min. de elíptica para calentar, después
100 abdominales y como siempre cuando vas a gym publico se me acerco el
conocido de turno rompió el ritmo y me hizo quedarme frió para seguir lo
intente que conste pero ya notaba yo que había sido mucho, pasamos entonces a
las maquinas y como no soy yo mucho de hacer maquinas, hice un circuito Express,
lo bueno todos los días trabajas todo con poco peso y muchas repeticiones, así
al menos puedes un día trabajar mucho menos peso, y a mi me parece mucho mas
practico.
Eso si me toco delante un rato el típico tío que es el mas guay y el se pone
el peso y no lo quita y claro mas de una vez dije joder como tira hoy normal,
estaba levantando 75 Kg. de golpe, me acorde de su familia, te puede pasar
alguna vez a mi me ha pasado, pero en ¡todas las maquinas! Estuve por decirle
amigo ¡montante el gimnasio en tu casa!. Por la tarde toco rodar a menor ritmo,
tranquilito controlando las pulsaciones que no subieran pero sobre todo, para
poder recuperar el gemelo.
El miércoles descanso, porque parecía que le gemelo ya iba muy bien, el
jueves de vuelta por la mañana gym y por la tarde, como me veía con ganas de
relajación pues poquito unos 3 Km. de cambios de ritmos, se me dio bien acabe
bastante bien y las pulsaciones no subieron mucho, que era lo que buscaba.
El viernes descanso ya que el sábado había carrera vespertina, pero aquí
hubo mala suerte, el sábado me levante con un dolor terrorífico, y un malestar
general muy grande, la consecuencia por la tarde en casa y el domingo por la
noche gastroenteritis!!!!
Del asma genial ya casi no me da esperemos a ver que entren los días con mas
frió a ver que ocurre.
Tenía ganas de participar en esta carrera organizada por la universidad de
salamanca, este año me apunte y esa fue la disculpa para empezar a salir a
correr, y me salio muy bien, hasta 12 días antes que gastroenteritis, pero
bueno aun así, me levante ese día con ganas no se porque solo iba a acabar la
carrera.
Llegue una hora y pico antes había estado lloviendo bastante, lo primero fue
preguntar a ver si se iba celebrar la carrera y ya me comentaros que ante
todo pronostico aunque diluviara se tenia que correr, así que me mentalice para
ello, me fui a mi coche estuve allí pensando y dándole a la cabeza en el
recorrido en donde podía tener mas problemas y donde menos.
Me cambie, y a las 11 nos pusimos a calentar, 30 minutitos antes eso es lo
mejor del mundo, que paz que relajación y sobre todo que perdida de la tensión.
Sobre la carrera poco que decir un recorrido de 7,650 por el centro de la
ciudad de Salamanca por la parte antigua a veces un poco pesado aun quedan
calles de piedra y de adoquín y eso mella un poco pero bueno.
La salida fue espectacular con esas 1200 y pico personas una marea de
colores corriendo hacia arriba, porque empezamos en cuesta, el ritmo empezó
siendo lento, para poco a poco en la recta de la Av. de los marxistas ir
cogiendo ya el ritmo definitivo, que iba mas a gusto de lo que pensaba, una
bajadota y una subida por prior y mientras iban cayendo corredores mas lentos, llegamos
a la plaza y la verdad pensé que me iba a costar mas al ser de piedra pero la
pase bien y se me hizo muy corto el paso, bajamos san pablo y aquí reculando
que la bajada es pronunciada, y respirando para bajar las pulsaciones que después
vendría la primera cuesta dura del día.
Llegamos a palominos, el cuerpo y la mente parece que han entrado en simbiosis
, y es todo uno porque subo palominos muy fresco muy bien y a una velocidad increíble,
ni me entere que estaba subiendo al principio de la cuesta salude a una amiga y
cuando me di cuenta ya esta casi girando en la clerecía, así que bien mi cuerpo
iba muy bien, seguimos por libreros, esta lleno de gente en los recodos de las
calles lo cual te lleva solo por una cuesta abajo y subimos hacia las
facultades, aquí se hace el terreno un poco mas duro adoquín puro y duro, hasta
que llegamos al palacio de congresos dirección a la Av. de los reyes de España.
El cuerpo va solo sin ningún problema parece como si me hubiera preparado meses
para la carrera y no es así estamos un cogiendo fondo y afinando el cuerpo,
llegamos al puente de hierro y aquí empieza el muro y nunca mejor dicho, había previsión
de fuertes vientos y en este tramo pase de ir muy cómodo a luchar contra un
viento fuertísimo que venia de frente, lo que hizo que el cuerpo se resistiera,
aun así no huno el menor de los problemas, llegamos al puente romano y de nuevo
por la avenida y subimos por la avenida del palacio de congresos y la cuesta
mas dura que nos quedaba la subo y sigo la siguiente cuesta mis pulsaciones va
a mas de 180, así que terapia de choque hay que recuperar rápido para el último
Km. y medio me recuperaron y bajan rápido a 165 y volvemos a imprimir ritmo, llegamos
al final bajo la lluvia y el viento con una sensación de paz de tranquilidad y
sobre todo de satisfacción y de superación.
Tenia muchas ganas de acabar esta carrera y de sobre todo correrla ahora ya he
visto que es posible y que es muy divertida pero sobre todo es lo mejor del
mundo correr por le centro de tu ciudad un domingo lleno de gente.
Como nota diré que para estar aun en preparación batí la marca que tenia para
7`500 Km. pero vamos solo como anécdota ya que el tiempo me daba un poco igual.
