El martes ya hubo ahí el día de decir hay que salir si o si y toco paliza, por la mañana gym que fue muy completo unos 20 min. de elíptica para calentar, después 100 abdominales y como siempre cuando vas a gym publico se me acerco el conocido de turno rompió el ritmo y me hizo quedarme frió para seguir lo intente que conste pero ya notaba yo que había sido mucho, pasamos entonces a las maquinas y como no soy yo mucho de hacer maquinas, hice un circuito Express, lo bueno todos los días trabajas todo con poco peso y muchas repeticiones, así al menos puedes un día trabajar mucho menos peso, y a mi me parece mucho mas practico.
Eso si me toco delante un rato el típico tío que es el mas guay y el se pone el peso y no lo quita y claro mas de una vez dije joder como tira hoy normal, estaba levantando 75 Kg. de golpe, me acorde de su familia, te puede pasar alguna vez a mi me ha pasado, pero en ¡todas las maquinas! Estuve por decirle amigo ¡montante el gimnasio en tu casa!. Por la tarde toco rodar a menor ritmo, tranquilito controlando las pulsaciones que no subieran pero sobre todo, para poder recuperar el gemelo.
El miércoles descanso, porque parecía que le gemelo ya iba muy bien, el jueves de vuelta por la mañana gym y por la tarde, como me veía con ganas de relajación pues poquito unos 3 Km. de cambios de ritmos, se me dio bien acabe bastante bien y las pulsaciones no subieron mucho, que era lo que buscaba.
El viernes descanso ya que el sábado había carrera vespertina, pero aquí hubo mala suerte, el sábado me levante con un dolor terrorífico, y un malestar general muy grande, la consecuencia por la tarde en casa y el domingo por la noche gastroenteritis!!!!
Del asma genial ya casi no me da esperemos a ver que entren los días con mas frió a ver que ocurre.
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